In unserer digital vernetzten Welt ist die ständige Erreichbarkeit für viele zur Normalität geworden – doch das hat seinen Preis. Ein "Digital Detox" wird zunehmend populär und gilt aus gesundheitlicher Sicht als wichtiger denn je. Doch braucht es den radikalen Verzicht auf digitale Medien für einen bestimmten Zeitraum? Oder geht es vielmehr darum, einen bewussten Umgang und ein gesundes Gleichgewicht im Alltag zu schaffen?
Smartphones sind aus dem Alltag nicht mehr wegzudenken – für viele gehören sie bereits ab einem Alter von 10 bis 12 Jahren dazu. Mit dem einfachen Zugang zu Informationen und Inhalten kommen jedoch auch Herausforderungen, wie die Flut an Nachrichten, oft polarisierenden Meinungen und KI-generierten Inhalten, die es zunehmend schwerer machen, Wahrheit von Fälschung zu unterscheiden.
Das geheimnisvolle Lächeln der Mona Lisa fasziniert Menschen aus aller Welt. Sie reisen nach Paris, um das berühmte Gemälde von Leonardo Da Vinci im Louvre zu bewundern und dieses rätselhafte Lächeln zu entschlüsseln. Das Mona-Lisa-Syndrom bezeichnet jedoch interessanterweise ein Dauerlächeln in unpassenden Situationen. Betroffene versuchen, durch ein Lächeln unangenehme Gefühle zu verbergen, obwohl sie innerlich ganz anders fühlen. Dieses Verhalten ist oft eine erlernte Reaktion, eigene Bedürfnisse und Gefühle zu unterdrücken.
Wechsel auf dem Chefposten: Am 30. Juni 2024 verabschiedet sich nach zehnjähriger Vorstandstätigkeit Frank Heine in den Ruhestand. Er ist seit 1996, dem Gründungsjahr der energie-BKK, in der Kasse tätig und hat natürlich viel erlebt. Torsten Dette, der bisher Vertreter des Vorstandes war, wird dann übernehmen und die Krankenkasse leiten. Wir haben mit beiden im Interview zur Übergabe und Ausrichtung der energie-BKK gesprochen und dabei auch die aktuelle Situation der gesetzlichen Krankenversicherung (GKV) im politischen Umfeld nicht außen vorgelassen.
Zugegeben, sich ständig im eigenen Bildschirm zu sehen, ist ungewohnt – wer stundenlang mit dem eigenen Aussehen konfrontiert ist, setzt sich automatisch mehr mit sich selbst auseinander. Im ungünstigen Licht zum Beispiel zeigen Videokonferenzen schonungslos jede Falte oder betonen die Augenringe – Ihr Selbstbild wird auf die Probe gestellt.
Den Augen Pausen gönnen? Ob aktuell im Homeoffice oder wie gewohnt im Büro – wir verbringen immer mehr Zeit vor dem Bildschirm. Trockene Augen, verschwommene Sicht, Kopfschmerzen oder Lichtempfindlichkeit sind Folgen langer Bildschirmarbeit. Das führt zu Konzentrationsschwächen und erhöht die Fehlerquote am Arbeitsplatz. Wie lässt sich die Sehkraft mit einfachen Übungen lange erhalten? Schauen Sie selbst!
Kaum eine Innovation hat unser Leben so verändert wie das Internet und die Digitalisierung unserer Gesellschaft. Die meisten Menschen nutzen ganz selbstverständlich diese Informations- und Kommunikationstechnik. Die Vernetzung von Prozessen, Umgebung und Arbeitsorganisation stellt aber auch Krankenkassen vor neue Herausforderungen.