Neue Zusatzleistung – die 7Mind App

Jeder kennt es, man steht unter Zeitdruck, und ein wichtiger Termin jagt den nächsten. Das verursacht häufig Stress und innere Unruhe. Umso wichtiger ist es, sich in Balance zu halten, den Stresslevel durch gezielte Maßnahmen wieder abzubauen und so neue Energie zu tanken. Wir unterstützen Sie dabei! Ab sofort bieten wir unseren Versicherten die Möglichkeit, kostenfrei an Präventionskursen über die 7Mind App teilzunehmen.

Die zertifizierten Online-Kurse behandeln die Themen Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement, Resilienz im Umgang mit Stress, Progressive Muskelentspannung und Erholsamer Schlaf. Darüber hinaus stehen für ein Jahr rund 1.000 Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, Schlafgeschichten und Mini-Sessions für den Arbeitsplatz in der App zur Verfügung.

Die Nutzung von Deutschlands beliebtester Mediations-App 7Mind ist im Rahmen der Prävention möglich. Haben Sie im selben Kalenderjahr noch keinen Präventionskurs in Anspruch genommen, können Sie direkt kostenfrei mit den Kursen von 7Mind starten. Wurde bereits ein Kurs (auch eines anderen Anbieters) bezuschusst, steht noch ein Kurs kostenfrei zur Verfügung. Haben Sie bereits zwei Kurse oder eine Aktivwoche/Wellaktiv durchgeführt, können Sie die Kurse der App selbstverständlich auf eigene Rechnung (75,00 Euro pro Kurs) durchführen.

Nähere Informationen finden Sie unter der Rubrik Zusatzleistungen/7Mind-App.