myWEIGHTcoach und myHEALTHcoach
Sie möchten erfolgreich und mit Genuss an Gewicht verlieren oder sich trotz hektischem Alltag ausgewogener ernähren, um fitter zu werden? Unsere Online-Kurse myWEIGHTcoach und myHEALTHcoach unterstützen Sie dabei!
Sie profitieren doppelt! Über uns kosten die Kurse nur 75 Euro (regulär 89 Euro), und sind somit im Rahmen der Prävention für Sie kostenfrei*.
myWEIGHTcoach – nachhaltige Gewichtsreduktion durch Ernährungsumstellung: Dieser zehnwöchige Kurs ist für alle, die bereits länger versuchen, ohne Jojo-Effekt an Gewicht zu verlieren. Mit einer Ernährungsumstellung nach dem Ampelsystem lernen Sie nachhaltig und ohne zu hungern, Ihr Ziel zu erreichen.
myHEALTHcoach – gesunde Ernährung im Alltag: Dieser achtwöchige Kurs vermittelt Ihnen, wie Sie sich trotz Zeitmangel gesund ernähren können. Die Kombination von Ernährungskurs mit Bewegungstipps hilft Ihnen, sich wohler, fitter und leistungsfähiger zu fühlen.
Ihre Vorteile
- Motivation für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion und gesünderer Ernährung
- Experten-Tipps und leckere Rezepte
- Realitätsnah und alltagserprobt
- Erstellt vom ESG (Institut für Ernährung, Sport und Gesundheitsmanagement GmbH)
- Kostenfrei* im Rahmen der Prävention
- Geeignet auch für Smartphone und Tablet
Für wen ist der Kurs myWEIGHTcoach zur Gewichtsreduktion geeignet?
myWEIGHTcoach richtet sich an Personen ab 18 Jahren, die ihr Gewicht reduzieren möchten und deren BMI unter 30 liegt. Ist der BMI 30 oder höher, sollten Sie vorher ärztlichen Rat einholen. Liegt der BMI über 35, ist die Teilnahme nicht möglich. Bitte wenden Sie sich an Ihre hausärztliche Praxis und lassen Sie sich über andere Möglichkeiten der Gewichtsreduzierung beraten.
Wie kann man sich bei den Kursen anmelden?
Für die Teilnahme melden Sie sich einfach hier an und wählen Sie bei der Registrierung die energie-BKK aus.
*Wichtig! Haben Sie im selben Kalenderjahr noch keinen Präventionskurs in Anspruch genommen, können Sie direkt kostenfrei mit den beiden Kursen starten. Wurde Ihnen bereits ein Kurs bezuschusst, steht Ihnen noch ein Kurs (myHEALTH oder myWEIGHTcoach) kostenfrei zur Verfügung. Sollten Sie bereits an zwei Kursen oder eine Aktivwoche/Wellaktiv teilgenommen haben, können Sie die Kurse selbstverständlich auch auf eigene Rechnung (89 Euro) durchführen.